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L’épanouissement au travail est une chose très importante dans notre vie. Être épanoui permet d’avoir une productivité accrue et un travail bien fait. De plus, une personne qui se sent bien dans son boulot se sentira tout aussi bien dans sa vie personnelle et sera moins stressée.
Voici cinq conseils pour vous aider à être plus épanoui !
1. Rester positif et apprendre à apprécier son travail
La positive attitude est très importante. Arriver avec un esprit positif vous permet de travailler plus sereinement et efficacement. De plus, vous apprécierez davantage votre travail et n’aurez plus d’appréhension pour travailler. Il faut accepter que le travail, ce sont des jours avec et des jours sans, ainsi, vous serez toujours dans une dynamique positive. De cette manière, vous découvrirez serez sûrement plus ouvert à votre entourage, mais aussi à vos besoins.
2. Analyser ses besoins réels
L’épanouissement passe aussi par vos besoins réels et chaque individu à des besoins spécifiques. Comme dans la vie personnelle, vous pouvez ressentir des manques dans votre vie pro. Posez-vous donc les bonnes questions sur ce qui est utile pour vous : Le salaire ? L’ambiance ? Les tâches exécutées ? La reconnaissance ? La diversité ? Petit à petit, vous aurez une vue plus large de votre de ce qui peut vous aider à l’épanouissement professionnel (pour aller plus loin, vous pouvez aussi le faire pour votre vie perso !).
3. Être ouvert aux opportunités
Mais, si jamais vos besoins ne correspondent pas à votre travail actuel ? Dans ce cas, rien ne vous oblige à rester. L’épanouissement peut également passer par un changement. On ne vous dit pas de démissionner, mais de rester à l’affût des opportunités qui s’offrent à vous. Cela peut être une promotion, un changement de poste, une reconversion, etc. Tout dépendra de vos besoins et de ce que vous recherchez dans votre vie professionnelle. Il est donc conseillé de toujours avoir votre curriculum sous la main et à jour. D’ailleurs, si vous voulez faire un CV qui en jette, n’hésitez pas à consulter les modèles en ligne proposés sur les différentes plateformes disponibles.
4. Combattre le stress et relâcher la pression
Le stress peut avoir plusieurs effets sur le corps, il peut le paralyser ou bien le booster. Si vous vous trouvez dans la première situation, alors il faut apprendre à le transformer. Changer le mauvais stress en bon stress permet dans beaucoup de situations de relâcher la pression. Cela augmentera vos champs de possibilités. Si, au contraire, vous n’avez aucun souci avec le stress, il est bon de se trouver du temps pour décompresser. Personne ne peut travailler sous pression constamment et cela finira inévitablement par un burn-out dans la plupart des cas.
5. Savoir entretenir la bonne entente avec ses collègues
Pour avoir une ambiance de travail saine, il faut avoir de bonnes relations avec ses collègues. Si vous êtes en guerre, vous n’en ressortirez rien de bon. De plus, vous n’oserez plus vous rendre au travail si c’est pour vous disputer. L’épanouissement passe donc forcément par une bonne entente et une relation saine avec ses collègues de travail. Vous n’êtes pas obligé de vous en faire des amis proches, vous êtes dans le cadre pro. Mais tout de même, pensez à tout le bénéfice d’avoir des collègues sur lesquels vous pouvez compter, et vice-versa. Et puis, un petit after work entre collègues de temps en temps n’a fait de mal à personne !
Vous avez en main cinq conseils pour vous épanouir au travail. Vous comprenez qu’être positif, souriant et aimable sont trois points importants. Mais, dans le cas où vous n’êtes pas épanouis, il vous faudra trouver les raisons et avancer.
Article en collaboration avec Marine M.
